Outubro Rosa: Autocuidado e prevenção!

Oiê, sou a Lara e vou falar sobre um tema que é muito importante todos os meses do ano, mas no mês de outubro tem mais visibilidade e é reconhecido como o mês da prevenção do câncer de mama. 

O Outubro Rosa é um movimento que começou nos Estados Unidos e se manteve pelo mundo todo. Durante todo o mês de outubro, hospitais, estabelecimentos de saúde, prédios, e muitas pessoas vestem roupas cor de rosa para chamar a atenção para a luta contra o câncer de mama. A cor rosa foi escolhida para simbolizar a esperança e o apoio às mulheres que enfrentam essa doença.

O câncer de mama é uma doença que afeta as glândulas mamárias (seios), principalmente nas mulheres, mas também pode acontecer em homens, embora seja menos comum. O risco de desenvolver a doença aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos. Mas vale lembrar que pode atingir pessoas mais jovens, e a conscientização sobre esse tema pode ajudar na prevenção de casos precoces. 

O Ministério da Saúde/Instituto Nacional do Câncer (INCA) recomenda que todas as mulheres com idade entre 50 e 69 anos realizem mamografia com intervalos máximos de 2 anos.

O Outubro Rosa existe para lembrar a todos, especialmente às mulheres, a importância de fazer exames regulares, como o autoexame (feito em casa) e a mamografia (realizado em hospitais), que ajudam a identificar o câncer de mama em estágios iniciais. O objetivo é educar as pessoas sobre a importância da detecção precoce e do autocuidado.  É uma doença muito séria, mas quando detectada cedo, as chances de cura são muito maiores. 

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), nos anos de 2020-2022 a estimativa é de 66.280 novos casos de câncer de mama no Brasil. O câncer de mama é uma das principais causas de morte entre as mulheres e as campanhas do Outubro Rosa ajudam a conscientizar a população para reduzir essas estatísticas.

 

Como fazer o autoexame?

O autoexame pode ser feito pela própria pessoa em um momento em que se sente confortável em casa. É aconselhável realizar o autoexame durante o banho, deitada(o) ou em frente ao espelho

É indicado olhar para os seios visualmente para observar qualquer alteração na forma, tamanho, cor da pele ou mamilo. É indicado levantar os braços e observar possíveis alterações nas axilas também. Após fazer a visualização, pode ser feito uma palpação (toque) para sentir se há algum nódulo ou inchaço nas mamas e nas axilas. 

 

A presença de pequenos nódulos na mama é relativamente comum, especialmente nas mulheres durante alguns períodos do ciclo menstrual. Mas se esse nódulo for aumentando ao longo do tempo ou se causar outros sintomas, deve ser investigado por um médico.

Mesmo sendo adolescente, você pode ajudar a apoiar essa causa! Você pode ajudar conversando com sua família e amigos sobre a importância de fazer o autoexame ou ir ao médico regularmente, compartilhar informações nas redes sociais,como posts e informações sobre o Outubro Rosa para conscientizar seus amigos e seguidores ou participar de eventos, caminhadas, campanhas de conscientização em sua escola ou comunidade. 

Espero que esse texto tenha sido útil para você!

Com carinho, Lara.

CRP 08/37038