Valorize-se! Veja mais sobre a prática do autocuidado pessoal!

Olá, pessoas!

Temos um mais recente vídeo: Autocuidado pessoal: Saúde e práticas de autocuidado.

Nele, a psicóloga Lara nos guia sobre o que devemos saber do autocuidado pessoal, uma prática que nos ajuda a cuidar de nós mesmos, a reconhecer nossas próprias necessidades e a valorizar quem somos.

O vídeo é repleto de dicas úteis e estratégias para desenvolver o autocuidado pessoal, desde o conhecimento de si mesmo até a atenção à autoestima. Lara nos convida a sermos mais conscientes de nós mesmos e a reconhecer que somos importantes.

Assistam ao vídeo!

Lembre-se, cuidar de si mesmo é a chave para uma vida saudável!

Qualquer dúvida ou se quiser comentar, fique à vontade, tanto aqui, quanto no vídeo, ou nos mande mensagem nos grupos do whats!

Até a próxima.