Curso Autocuidado: Autocuidado Espiritual

Olá pessoal, Talissa por aqui!

Hoje temos mais um vídeo do curso online sobre autocuidado. Afinal, o que é isso?

(fonte: canva imagens)

Autocuidado refere-se às ações deliberadas que uma pessoa realiza para promover e manter sua própria saúde, bem-estar e qualidade de vida. Envolve a prática regular de hábitos saudáveis e a atenção consciente às necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais. O autocuidado abrange uma ampla gama de atividades e comportamentos que visam promover a autossuficiência e a prevenção de problemas de saúde.

Existem vários tipos de autocuidado, como: 

Autocuidado emocional, físico, pessoal, social, laboral, espacial, financeiro e espiritual.

O tema do vídeo de hoje é: Autocuidado Espiritual, vamos lá entender sobre este autocuidado?

E aí, gostou do conteúdo? 

Até o próximo vídeo!

Com carinho, psicóloga Talissa Cardoso.