Como organizar sua semana morando sozinho

Oie, sou a Lara e vou falar sobre dicas que podem te ajudar a se organizar para sua semana ser mais produtiva e você conseguir ter controle do seu tempo para realizar tarefas importantes que vem adiando. Vale lembrar que cada pessoa tem sua rotina e realidades diferentes, observe como essas dicas podem ser úteis para adaptar na sua semana.

É legal você começar pensando em qual dia você vai realizar essa organização. Estabeleça um dia da semana onde você irá organizar sua semana. Uma sugestão seria usar alguns minutos do seu domingo ou segunda-feira para isso.

Criar uma agenda semanal: anote todas as suas tarefas que você precisa fazer durante a semana, compromissos e atividades. Depois escolha entre uma agenda ou um aplicativo de calendário para dividir as tarefas e os horários. Inclua tudo, desde as tarefas domésticas até o tempo de lazer. Defina prioridades, identifique as tarefas mais importantes. Isso ajudará a garantir que as coisas mais importantes sejam realizadas. Exemplo na imagem abaixo:

Faça uma lista de compras e planeje suas refeições: crie uma lista de compras para garantir que você tenha todos os materiais necessários em casa. Verifique a despensa e a geladeira para identificar o que precisa ser comprado. Planeje o que você irá comer durante a semana para evitar gastar dinheiro com alimentação fora de casa, levar suas refeições para o trabalho e manter uma alimentação saudável (lembre-se que você pode congelar as marmitas para a comida não estragar). Você pode preparar as refeições bem elaboradas com antecedência ou cozinhar algo rápido e fácil no momento. Exemplo:

Comida mais elaborada em marmitas

Sanduíche como lanche rápido

Limpe a casa regularmente: faça uma lista de tarefas domésticas e divida-as ao longo da semana, ou defina um dia só para essa limpeza.

Reserve tempo para atividades de lazer: reserve um tempo na sua agenda para atividades que você gosta, como praticar esportes, ler ou assistir a filmes e séries, ir ao shopping, ao cinema. Isso ajudará a manter o equilíbrio entre trabalho e lazer.

Fique atento às suas finanças: faça um orçamento para garantir que você não gaste mais do que pode. Anote suas despesas e receitas para controlar seus gastos.

Lembre-se de que essas são apenas algumas dicas para ajudar a organizar sua semana. A melhor maneira de organizar sua rotina é encontrar um método que funcione para você e se adaptar a ele ao longo do tempo.

Com carinho, Lara.

CRP 08/37038