Olá pessoal, Talissa por aqui! Hoje temos mais um vídeo do curso online sobre autocuidado. Afinal, o que é isso? Autocuidado refere-se às ações deliberadas que uma pessoa realiza para promover e manter sua própria saúde, bem-estar e qualidade de vida. Envolve a prática regular de hábitos saudáveis e a atenção consciente às necessidades físicas,…

Oie, sou a Lara e nesse texto vou falar sobre o que são hábitos, seus benefícios e vou compartilhar com vocês 3 aplicativos que são ótimos para ajudar a construir novos hábitos.  Um hábito é um comportamento regular e automático que é adquirido por meio da repetição, ou seja, ele pode ser aprendido. Hábitos podem…

Olá pessoal, Talissa por aqui! Hoje temos mais um vídeo do curso online: Habilidades de Vida. E afinal, o que são habilidades de vida? As habilidades de vida são capacidades emocionais, sociais e cognitivas que podem ajudar as pessoas a lidar com situações de conflito ao longo do seu cotidiano. Segundo a Organização Mundial da…

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