Oficina Projeto de Vida: Fazendo um retrato da Vida

No dia 14 de fevereiro de 2022, foi realizado na Itaipu Binacional, uma oficina de desenvolvimento pessoal de título: “Projeto de Vida”, para os jovens do Programa PIIT no período da manhã e tarde.

Nesta oficina, o objetivo foi auxiliar os adolescentes a refletirem sobre seu propósito de vida, além de apresentar o conceito dentro da área da psicologia. Outro objetivo foi ajudar os jovens a identificarem e analisarem cada área de sua vida e sua satisfação pessoal nos setores.

Projeto de vida (Projeto Vital) pode ser definido como: “Projeto vital é uma intenção estável e generalizada de alcançar algo que é ao mesmo tempo significativo para o eu e gera consequências no mundo além do eu”.  Ou seja, é quando temos a intenção persistente e conseguir alguma coisa que possa gerar impactos positivos para mim e também para os outros ao meu redor. Trata-se da forma como cada um espera viver a sua vida diariamente.

Durante a oficina foi possível trazer algumas reflexões, como:

1. Nem sempre estaremos motivados para fazer o que precisa ser feito. 

Por exemplo os trabalhos domésticos, nem sempre queremos lavar a louça, porém pode ser pior ficar na sujeira. Assim como no trabalho, às vezes não teremos motivação para trabalhar com algo que não sentimos tanta afinidade, mas por necessidades financeiras, poderá ser preciso trabalhar naquela área por certo tempo.

2. Às vezes, antes de trabalhar com aquilo que queremos, pode ser que tenhamos que trabalhar com algo que não gostamos tanto.

Por exemplo, às vezes será preciso trabalhar com aquilo que não queremos tanto, para que tenhamos dinheiro para pagar o curso ou formação que desejamos. E isso não é vergonha para ninguém, o importante é ter em mente que determinado trabalho é apenas um primeiro passo da sua trajetória profissional, e não a linha inteira.

3. Ter noção do que você quer para o futuro, pode trazer mais satisfação e ânimo para o presente.

Ao sabermos o que desejamos para o futuro, e ao definirmos ações importantes para o presente relacionadas a este futuro, nosso dia a dia pode se tornar mais prazeroso. Por exemplo, um jovem que visa entrar para a Polícia, se diariamente ele consegue fazer treinos físicos e estudar para as provas, mais perto do seu objetivo futuro estará.

Além destas reflexões foi trabalhado algumas características importantes na construção de um projeto de vida, e são elas:

1. O impacto positivo do seu projeto de vida

É importante observar o efeito positivo que pode ter para a sociedade ou pessoas ao seu redor: Como você pode impactar positivamente essas pessoas?

2. O autoconhecimento

É preciso ter conhecimento das suas habilidades e qualidades pessoais: No que você é bom e poderá utilizar isso a seu favor?

3. Demandas do mundo

Pode ser importante saber as demandas do mundo atual. Quais as necessidades ou dores que o mundo (ou pessoas ao seu redor) tem que você gostaria de ajudar?

4. Ter o pé no chão

É importante também ter o pé no chão e saber seu contexto de vida atual. É preciso que este objetivo esteja condizente com seu contexto atual. Nada acontece do dia para noite. Se seu objetivo é grandioso, ele levará muito mais tempo e necessitará de muito mais dedicação.

Para auxiliar os jovens a identificarem e analisarem as áreas de vida, foi passada a atividade “Rápido Retrato de Vida”, pela abordagem psicológica ACT.

Nesta atividade os jovens ficaram responsáveis por marcarem, de 0 a 10, o quanto sentiam que determinada área da vida era importante para eles. Depois, precisaram marcar novamente de 0 a 10, o quanto sentiam que estavam satisfeitos em cada área. 

Desta forma, foram feitas algumas reflexões, como:

• Você já tinha ideia dos seus valores/daquilo que é importante pra você?
• Suas ações te aproximam ou te afastam de quem você quer ser?
• O que você pode fazer hoje, após sair da oficina, para usar melhor o seu tempo?

Ao final da oficina foram comentadas também algumas estratégias para utilizar melhor o tempo em função dos seus objetivos e interesses pessoais. Se você, PIIT, ficou interessado nestes conteúdos, participe da próxima turma da Orientação Profissional. Neste projeto iremos auxiliar os adolescentes do programa a fazerem uma melhor escolha da carreira profissional. Participe!